البربرين (Berberine) هو مركّب طبيعي يُستخرج من عدة نباتات مثل البرباريس ، ويُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي، خاصة في الطب الصيني التقليدي .
🌿 ما هي فوائد البربرين؟
البربرين له عدة فوائد مدعومة بدراسات حديثة:
- تنظيم السكر في الدم : يساعد مرضى السكري من النوع الثاني
- خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب
- المساعدة في فقدان الوزن
- مضاد للبكتيريا والالتهابات
- دعم صحة الجهاز الهضمي
500 ملغ( كمشة يد ), 2 مرات يوميًا
- يُفضل تناوله:
- قبل الأكل بـ 15–30 دقيقة
- يمكن اكلها كمكسرات او اخذ كمشة وضعها في كاس ماء دافئ